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Corso di nutrizione corpo - mente - spirito


Programma del week end

Il corso inizirá Venerdí 31 Marzo alle ore 18.00 con una lezione teorica sulla nutrizione del corpo fisico-mentale e spirituale. “Perché si utilizza il cibo come consolazione?” Degustazione di una ricetta per un aperitivo salutistico. Rilassamento attraverso lo Yoga Nidra, con campane tibetane suonate dal vivo. Conclusione alle ore 21.00. La giornata di Sabato 1 Aprile inizierá alle 10.00 con una pratica di Hatha Yoga a livello introduttivo, per nutrire il corpo psico-fisico, Pranayama e rilassamento. Un piccolo dolcino per una coccola del corpo e a seguire una lezione di cucina alcalina e la degustazione delle ricette preparate per il pranzo. A seguire un momento teorico sull’importanza del mantenere un corpo alcalino. Nel pomeriggio una rivitalizzazione con una meditazione in movimento, per risvegliare il fuoco digestivo. Conclusione alle 18.30 dopo una breve chiaccherata sugli “Otto passi dello Yoga”. Domenica 2 Aprile alle ore 10.00 si svolgerá una pratica di Yoga Detox, Pranayama di purificazione e un momento conviviale con un centrifugato detox. Una breve spiegazione su come purificare il corpo attraverso l’alimentazione. Conclusione del week end alle ore 12.30.

Grazie agli insegnamenti riceverai la ricetta completa per iniziare un processo di cambio, purificazione e miglioramento totale della propria salute fisica e animica. Dopo questo week end ci si sentirá con una nuova energia. Non serve essere un praticante di Yoga, ne meditare tutti i giorni, ne essere vegetariano, serve solo aver voglia di vivere un week end diverso, dedicato a se stessi. Per tutti gli assaggi salutistici verranno rilasciate le dispense, per provare a rifare a casa le ricette preparate durante il week end.

Costo per l’intero week end 290,00 euro

Earlier Event: March 21
INIZIO CORSO DI PRIMO LIVELLO